Здоровье - дороже золота

Здоровье - дороже золота

На первой сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения в 1948 году был выдвинут призыв об учреждении "Всемирного дня здоровья" в ознаменование создания Всемирной организации здравоохранения. С 1950 года Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля.

«Здоровье - дороже золота», - гласит известное шекспировское изречение, не теряющее своей актуальности и по сей день. Здоровье, действительно, бесценно. Особенно остро начинаешь это понимать, когда сталкиваешься с болезнями.

Однако, здоровье, по определению специалистов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), - это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, духовного и социального благополучия. Поэтому в непростой период, когда во всем мире бушует эпидемия короновируса, и, когда лучше сидеть дома, чтобы не заболеть или не заразить других, есть множество занятий, которые помогут поддержать физическую форму и сохранить душевное благополучие.

Вот несколько советов от специалистов.

Карантин обязательно когда-нибудь завершится, и придется возвращаться к прежнему ритму жизни. Чтобы для организма это не стало стрессом – соблюдайте режим дня. Режим - это в первую очередь самодисциплина, добровольное выполнение принятых на себя обязательств. Он приучает каждого к организованности, разумному использованию своего времени.

Даже в условиях самоизоляции можно поддерживать физическую форму. Благо сегодня доступны многие спортивные Интернет-контенты. А, если вы ранее не занимались спортом, не ходили в фитнес-залы, самое время начать делать, хотя бы, утреннюю зарядку. Не стоит весь карантин проводить сидя или лежа.

Также в этот период, когда резервы иммунной системы необходимы для борьбы с инфекцией, укрепить здоровье поможет правильное питание.

О рекомендациях ВОЗ по правильному питанию при самоизоляции.

Карантин может стать хорошей возможностю заняться самосовершенствованием и самообразованием. Например, прочесть книги, до которых давно не доходили руки. И даже если домашняя библиотека не отличается богатством, сейчас есть уже масса ресурсов для чтения в режиме онлайн, включающие в себя едва ли не всё, что когда-либо было написано человечеством: от классики до современной литературы, включая самые последние новинки. Кроме того, высокоскоростной интернет дает шанс получать дополнительное образование, даже не выходя из дома. Помочь могут самые разнообразные вебинары на интересующие темы или видеоуроки, освоить которые можно в удобное время.

Так, российские власти запустили сайт «Все.онлайн», который позиционируется, как сервис для комфортной жизни в условиях самоизоляции. Сайт разбит на категории, среди которых есть музыкальные, образовательные, развлекательные и другие сервисы. К большинству из них приложен промокод со скидкой или бесплатным доступом.

Таким образом, изоляция из-за коронавируса, несмотря на всю серьезность ситуации с пандемией, может оказаться и окном возможностей.  И если раньше, чтобы провести время со своими близкими или заняться любимым хобби, нужно было ждать выходных дней или отпуска, то теперь появилось время наверстать упущенное.

Дорогие друзья, сохраняйте спокойствие, соблюдайте режим самоизоляции и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Элина Соколова, заведующая отделом обслуживания.

Использованы материалы из открытых Интернет-источников.

07.04.2020

Количество просмотров: 7077

Наши конкурсы

Районный профессиональный смотр-конкурс "пушкинской лиры негасимый свет"

Районный профессиональный смотр-конкурс "пушкинской лиры негасимый свет"

Районный профессиональный смотр-конкурс на лучшее библиографическое пособие "Пушкинской лиры негасимый свет", к 225-летию со дня рождения Александра Сергеевича Пушкина

Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20

МБУК

"Межпоселенческая библиотека"

Адрес: 353500, г. Темрюк

Темрюкский район, Краснодарский край

ул. Ленина 88

Режим работы библиотеки:

по будням: с 9-00 до 19-00

суббота и воскресенье:

с 11-00 до 19-00

понедельник - выходной

Все о «Пушкинской карте»:

Афиша

Оформление

Возможности

Новинки литературы

Вадим Панов,  "День Дракона. Запах страха"

Вадим Панов — двукратный обладатель титула «Фантаст года», а так же жанровых наград «Портал», «Звездный мост», «Басткон», «Филигрань» и многих других.
Суммарный тираж всех проданных книг – больше двух миллионов экземпляров.

Серия «Тайный город» - это самый популярный, самый продолжительный и самый любимый читателями цикл автора. Интриги и тайны другой стороны Москвы, за которыми с замиранием сердца следят миллионы верных поклонников Вадима! Читатели Тайного города объединяются в фан-клубы, проводят ролевые игры, создают группы в социальных сетях. Издано 37 книг, включая соавторские проекты и сборники.

 


14.09.2023
Ева Шлосс, «После Аушвица»

Из серии: Холокост. Палачи и жертвы

Откровенный дневник Евы Шлосс – это исповедь длиною в жизнь, повествование о судьбе своей семьи на фоне трагической истории XX века. Безоблачное детство, арест в день своего пятнадцатилетия, борьба за жизнь в нацистском концентрационном лагере, потеря отца и брата, возвращение к нормальной жизни – обо всем этом с неподдельной искренностью рассказывает автор.


14.09.2023
Портнихи Освенцима. Правдивая история женщин, которые шили, чтобы выжить. Автор:Люси Эдлингтон

Во время Холокоста двадцать пять молодых заключенных концентрационного лагеря Освенцим были отобраны для создания и пошива модной одежды. В основном это были еврейские девушки. Они надеялись, что эта работа спасет их от газовых камер.


14.09.2023
Владимир Анищенков. "Маршал Шапошников"

Борис Михайлович Шапошников – выдающийся военный теоретик, талантливый военачальник, Маршал Советского Союза, начальник Генерального штаба РККА во время наиболее сложного начального этапа Великой Отечественной войны, член Ставки Верховного главнокомандования.


14.09.2023
Николай Кокухин. «Божий дар»

Не счесть звезд на небесном своде, их сияние озаряет поля и горы, леса и долины, речные и морские просторы. Но еще ярче сияют звезды земные. Что это за звезды? Откуда они взялись?


14.09.2023
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20