Здоровая Россия – здоровая нация!

Вред курения… это словосочетание прочно осело в нашем сознании еще с юных лет, когда не только родители, врачи и преподаватели учебных заведений, но также СМИ и интернет наполнены различными негативными историями о последствиях курения. Но почему же именно сегодня речь пойдет о такой «приевшейся» и как бы давно изученной теме, как «Пассивное курение убивает не меньше»? Во-первых, именно в этом году были утверждены крайне важные изменения, а именно: Федеральный закон от 31 июля 2020 г. N 303-ФЗ "О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации по вопросу охраны здоровья граждан от последствий потребления никотинсодержащей продукции" (принят Государственной Думой 22 июля 2020 года, одобрен Советом Федерации 24 июля 2020 года). Во-вторых, в последнее десятилетие появилось множество якобы «безвредных» заменителей сигареты, а значит – пора выяснить все «подводные» камни новых, подозрительных изобретений!

В последнее время все чаще принимаются такие меры административного характера, как запрет на курение в общественных местах. Это делается для того, чтобы значительно уменьшить влияние пассивного курения на некурящих людей. Но, как правило, заядлый курильщик считает, что это вредное пристрастие является его личным делом, совершенно забывая об окружающих людях. Табачный дым не только вдыхается курильщиком, он также поступает в окружающий воздух. Медицинские исследования показывают, что пассивные курильщики рискуют заболеть такими же серьёзными заболеваниями, как и активные.

Зачастую, люди не задумываются о вреде, наносимом им табачным дымом, считая, что сигареты вредят только тем, кто их курит. Этим объясняется распространенная у нас позиция терпимости и лояльного отношения к курильщикам, даже если они курят в общественных местах. Многие некурящие просто не осознают того, что, вдыхая окружающий воздух с содержащимися в нем продуктами сгорания табака (вторичный табачный дым), они непроизвольно становятся пассивными курильщиками. А существующие мифы о пассивном курении еще больше вводят их в заблуждение.

Итак, что же такое «пассивное курение»?

Под пассивным курением подразумевают непреднамеренное, в большинстве случаев нежеланное, вдыхание воздуха, в котором содержится дым от сгорания табака. Почему пассивное курение вреднее активного? И какое влияние способно оказать пассивное курение на человека?

Пассивное курение – это непроизвольное вдыхание воздуха, содержащего табачный дым. При пассивном курении происходит такое же отравление организма — никотином, окисью углерода и другими вредными веществами, как и при обычном курении. Пассивное курение вредит здоровью человека значительно больше, чем считают некоторые. Доказано, что нахождение человека в помещении загрязненном табачным дымом на протяжении 8 часов равносильно 5 выкуренным сигаретам.

Самые распространенные заблуждения о пассивном курении:

1: «Ничего страшного, если я нахожусь в прокуренном помещении».

Научно доказано, что сигаретный дым наносит больший вред курильщику пассивному, чем непосредственно курящему. Это связанно с тем, что курящий вдыхает дым, прошедший через специальный фильтр, в то время как некурящий вдыхает нефильтрованный дым, в котором сконцентрировано наибольшее количество химически активных вредных веществ. Исследования самих табачных компаний показали, что несколько известных канцерогенов присутствуют в боковом потоке дыма в более высоких концентрациях, по сравнению с дымом, вдыхаемым при курении. При этом некурящий более болезненно реагирует на компоненты табачного дыма, так как его организм не адаптирован к воздействию дыма, как у курильщика.

2: «У нас хорошая вентиляция».

Даже самая современная и мощная вентиляционная система способная уничтожить запах, никак не в силах уничтожить вредные вещества, содержащиеся в дыме. Кроме того, большая часть дыма оседает, а затем и впитывается в одежду, волосы и даже обои, и тогда для избавления от последствий выкуренной сигареты потребуется нечто большее, чем просто проветривание помещения.

Вред от смол, никотина и других вредных химических веществ, содержащихся в сигарете, для пассивного курильщика огромен и последствия наступают очень серьезные. Научные исследования показывают, что пассивное курение способствует развитию у некурящих заболеваний, свойственных курильщикам и повышают риск развития инвалидности и преждевременной смерти человека.

Вред от пассивного курения может отражаться на организме немедленно, или спустя какое-то время.

Мы перечислим результаты пассивного курения, которые проявляются незамедлительно:

- раздражение дыхательной системы, носоглотки и глаз (кашель, першение и боль в горле, покраснение глаз и т. д.);

- головокружение, тошнота, мигрень;

- ухудшение настроения, нервозность, депрессивное состояние.

Большинство людей не обращают особого внимания на эти, на первый взгляд, незначительные расстройства в организме, а часто и не связывают их появление с воздействием табачного дыма. Однако, при длительном и постоянном нахождении в такой среде развиваются более серьезные симптомы развития болезней.

Долгосрочные последствия пассивного курения:

- пассивное курение увеличивает риск развития онкологических заболеваний. Обзор доказательств, собранных по всемирной базе данных исследований Международным агентством исследований рака в 2004 г. показал, что «невольное курение (воздействие вторичного табачного дыма) является для людей канцерогенным»:

Исследования, проведенные в США, Великобритании, Австралии, Германии и показали, что риск рака легкого у пассивных курильщиков повышается, по примерным оценкам, на 30-35% по сравнению с некурящими людьми (например: пассивное курение увеличивает на 70% риск развития рака молочной железы среди женщин молодых возрастов, не достигших менопаузы). Химические вещества, содержащиеся во вторичном табачном дыме способствуют развитию и прогрессированию таких заболеваний, как атеросклероз, гипертония, ишемическая болезнь сердца. Впоследствии это может привести к более грозным осложнениям — инфаркту миокарда и инсульту головного мозга. Заболевания уха, горла, носа. Возрастает риск развития воспаления среднего уха. Астма. Результаты исследований, проведенных Государственным институтом раковых заболеваний США (National Cancer Institute), показали, что некурящие, подвергающиеся длительному воздействию вторичного табачного дыма на рабочем месте, болеют астмой в два раза чаще, чем другие. А в домашней обстановке, где есть хоть один курящий человек, все члены семьи рискуют заболеть в пять раз чаще.

И это не все последствия для пассивного курильщика – бесплодие, расстройство памяти и мышления, ухудшение состояния кожи.

НО – риски связанные с пассивным курением возрастают, если пассивными курильщиками являются дети и беременные женщины.

Пассивное курение во время беременности становится причиной таких патологических состояний как:

- высокий риск преждевременных родов;

- низкий вес плода и ребенка при рождении, что может повлечь за собой отставание в физическом и психическом развитии;

- уменьшение окружности головы и грудной клетки новорожденного;

- повышенный риск синдрома внезапной детской смерти;

- атопический дерматит у ребенка.

Пассивное курение детей

Вред пассивного курения у детей не одномоментный, он накапливается постепенно, и, если малыш рождается в семье курильщика, то уже к моменту рождения у него имеется «букет» несоответствия нормам для новорожденных.

Последствиями пассивного курения детей могут быть:

- отставание в физическом и психическом развитии;

- снижение иммунитета (дети курильщиков чаще болеют — по разным оценкам, частота заболеваемости респираторными инфекциями у них выше в 8-13 раз по сравнению с детьми некурящих родителей);

- различные аллергические заболевания, чаще – дерматит;

- отравление детского организма грудничкового возраста ядовитыми компонентами табачного дыма может вызвать либо угнетение нервной системы;

- серьезные неврологические проблемы.

Как защититься от пассивного курения?

Пожалуй самый правильный метод решения всех проблем, связанных с пассивным курением — отказ от курения. Но как же быть, если ваши близкие отошли от пагубной привычки, а окружение (общество нарушающее закон о курении в общественных местах) продолжает употребление сигарет?

Требовать соблюдения закона о запрете курения в общественных местах. Объединиться с некурящими (или сознательными курящими) коллегами и добиться выделения мест для курения, оборудованных в соответствии с этим законом.

Чаще проветривать помещения (не менее 4 раз в сутки по 15-30 минут в зависимости от сезона), проводить влажную уборку рабочего места с применением именно моющих средств, так как одна вода плохо справляется с удалением табачной копоти (отлично подходят антисептические влажные салфетки — ими можно в любое время протереть стол, поверхность мебели и техники).

Интересный факт: с октября 2011 года в детском отделении больницы Святого Франциска в городе Александрия, штат Луизиана, США, запрещено работать сотрудникам, чья одежда пахнет табачным дымом. Связан этот с запрет с тем, что осевший табачный дым представляет особую опасность для младенцев и маленьких детей.

Как еще обезопасить себя и своих близких от пассивного курения?

- избегать мест скопления курильщиков (зоны для курения, укромные места домов и т. п.).

- выбирать заведения, где курить запрещено (заведения общепита, развлекательные центры и пр.)

- если так случилось, что вам пришлось побывать в накуренном месте — обязательно после этого смените одежду, примите душ с тщательным мытьем волос.

Новые «вредители».

Существует ли вообще такое понятие как безопасное курение? Давайте рассмотрим этот вопрос на примере кальяна.

Реклама кальяна уверяет нас, что он является одним из самых безопасных способов курения. Нам твердят, что все вредные примеси фильтруются водой, кальянный табак тлеет, а не горит, соответственно в дым не попадают никотин и все вредные вещества и т.д. Помимо того, что в кальянный табак добавлены различные вкусовые вещества и ароматы, которые устраняют присущий табаку горький вкус, на упаковке кальянного табака часто содержится пометка, что этот табак содержит «всего» 0, 5% никотина и 0% смол, что в свою очередь укрепляет уверенность в безвредности курения «водяной трубки».

За один час курения кальяна человек вдыхает в 100—200 раз больше дыма, а с ним и угарного газа, чем при выкуривании одной сигареты, т.к. при курении кальяна необходимо прикладывать определённое усилие, что приводит к проникновению дыма в более глубокие участки лёгких (в нижние дыхательные пути).

Надо сказать, что при курении табака через кальян в дыму остаётся несколько меньше смол и никотина, чем при курении обычных сигарет, папирос или трубки. Но зато в организм попадает примерно в 40 раз больше угарного газа.

В организме у курильщика кальяна наблюдается довольно высокая концентрация карбоксигемоглобина, мышьяка, никотина, хрома, котинина и свинца. Как при курении сигарет, так и при курении кальяна последствия могут быть плачевны: рак легких, нарушения всевозможных функций легких, коронарное заболевание сердца, низкий вес при рождении потомства.

Супружеские пары, которые курят кальян, часто страдают бесплодием.

Ну а для того, чтобы разобраться во вреде бездымного табака, предлагаем к просмотру два увлекательных мультипликационных видео.

https://www.youtube.com/watch?v=f28y1d8NVyA (Вред курения ВЕЙПА);
https://www.youtube.com/watch?v=FW_NTXtdmB0 (Что вреднее: СНЮС, КАЛЬЯН или системы НАГРЕВАНИЯ ТАБАКА?).

Арина Дружина, методист по юношеству.

При написании статьи были использованы источники:

11.10.2020

Количество просмотров: 8796

Версия для слабовидящих

Мероприятия по «Пушкинской карте»

Наши конкурсы

Районный профессиональный смотр-конкурс "пушкинской лиры негасимый свет"

Районный профессиональный смотр-конкурс на лучшее библиографическое пособие "Пушкинской лиры негасимый свет", к 225-летию со дня рождения Александра Сергеевича Пушкина

04.03.2024

Подробнее...